Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et de pressions appliquées sur l’ensemble du corps.

Le Shiatsu contribue à :

  • réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques
  • stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
  • équilibrer le système énergétique dans sa globalité

Le tout contribuant à améliorer l’état de la personne.

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
C’est une thérapie complémentaire.

Le Shiatsu s’adresse à tous ceux, quel que soit leur âge, désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel. En cas de pathologie, un avis du corps médical doit être demandé.

Une séance dure environ une heure.
La personne reste habillée (privilégier des vêtements en coton)
Le Shiatsu se pratique sur chaise, futon ou table.

(source : FFST Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)